В начале мероприятия специалисты «Ивушки» рассказали присутствующим о том, что такое скандинавская ходьба, и о ее пользе. Эта разновидность спортивной ходьбы появилась в Финляндии еще в 40-х годах прошлого века, сейчас ею занимаются миллионы людей по всему миру. В последние годы и в России растет количество приверженцев этого направления, появились магазины, торгующие специальным инвентарем. Вообще, скандинавская ходьба – это ходьба со специальными палками, похожими на лыжные, а еще проще – это ходьба на лыжах, но …без лыж.

Специалист центра подчеркнула, что эти занятия доступны всем вне зависимости от пола, возраста и состояния физической подготовки, и особенно полезны для людей старшего возраста. У ходьбы нет никаких противопоказаний, зато сколько пользы – активизируются около 90 % всех мышц тела, нормализуется кровяное давление, снижаются уровень «плохого» холестерина, а также вес, повышается жизненный тонус и др.

В ходе презентации был показан видеоролик, где демонстрировался комплекс упражнений с использованием нордиков, рассказано о технике ходьбы, как правильно определить высоту палок в зависимости от роста, про экипировку и другие моменты. И, конечно, предоставлена исчерпывающая информация о нордиках, выигранных в рамках проекта – это более удобная модель телескопических палок, где есть выдвижные коленья, позволяющие регулировать высоту, и, кроме того, с помощью специальных насадок их можно использовать как в зимних, так и в летних условиях.

Участники мероприятия, а это были представители клуба «Здоровье», с большим энтузиазмом отнеслись к факту приобретения нового вида спортинвентаря. От теоретической части вскоре перешли к практической, которая проходила уже на беговых дорожках стадиона, где все без исключения присутствующие с удовольствием прошли несколько кругов и получили первые навыки аэробной тренировки. И сообщили, что с удовольствием будут ходить на тренировки, которые «Ивушка» запланировала проводить дважды в неделю.

Людмила Захарова