Прежде всего важно учитывать состояние здоровья и иммунитет ребенка. Детский организм еще не сформировал систему терморегуляции, поэтому резкий перепад температур и стресс могут вызвать сбой в дыхании и другие проблемы с самочувствием.
- Детям раннего возраста - до 3 лет - погружение в ледяную воду, как и моржевание, категорически запрещено. Иммунная система ребенка еще не сформирована, процессы теплообмена – несовершенны,поэтому обморожение и переохлаждение происходят моментально. Это в свою очередь может вызвать определенные риски для здоровья, особенно в период подъема заболеваемости ОРВИ, - напомнила Марина Валерьевна.
Какие правила нужно знать родителям:
· на момент погружения в купель ребенок должен быть абсолютно здоров и не иметь простудных заболеваний;
· без предварительной подготовки ребенка в купель лучше не окунать. Задолго до этого его нужно приучать к холоду. Ребенок должен больше времени проводить на улице, посещать бассейн, обливаться прохладной водой, ходить босиком дома, закаляться с помощью контрастного душа;
· если есть возможность, выбирайте прорубь с шатром, чтобы не было пронизывающего ветра;
· до погружения ребенок должен находиться в носках;
- ребенка нельзя погружать в купель с головой. Находиться в воде можно не более 30 секунд;
· перед окунанием в купель покормите ребенка легкой пищей. Сильный организм лучше справляется с температурным перепадом;
· возьмите с собой коврик, чтобы после погружения поставить на него ребенка или встать самому;
· после купания малыша нужно сразу же тщательно вытереть полотенцем, одеть на него теплую одежду, шерстяные носки и шапку, и дать горячий сладкий чай.
Особенно важно!
В ледяной воде нельзя купаться тем, кто страдает заболеваниями сердца и почек, ожирением, артериальной гипертонией и аритмией, эпилепсией, а также болезнями органов дыхания: астмой,бронхитом, гайморитом. Противопоказанием также являются серьезные кожные заболевания: псориаз, экзема. Рекомендуется воздержаться от купания и пациентам с заболеваниями половых органов и органов малого таза.
